BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Merry Day Nail Care – Nail & Spa for Manicure and Pedicure in Bangkok - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://merrydaynailcare.com
X-WR-CALDESC:Events for Merry Day Nail Care – Nail & Spa for Manicure and Pedicure in Bangkok
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Bangkok
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0700
TZOFFSETTO:+0700
TZNAME:+07
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Bangkok:20260424T110000
DTEND;TZID=Asia/Bangkok:20260424T120000
DTSTAMP:20260425T181139
CREATED:20260214T105444Z
LAST-MODIFIED:20260421T073843Z
UID:2195-1777028400-1777032000@merrydaynailcare.com
SUMMARY:Happy Friday: Hand & Cold Plunge Spa
DESCRIPTION:Hand & Cold Plunge Spa \nFriday\, 24 April 2026\nTime: 11:00 AM – 12:00 PM\nFor: Merry Day Nail Care Hand Spa Customers \nAt Merry Day Nail Care\, we are proud to be recognized among the best nail spa and best hand spa in town — especially for customers who want a holistic experience where nail spa staff speak English and provide professional guidance. \nThis March\, our Happy Friday event brings a unique wellness experience combining traditional hand spa and manicure care with the therapeutic benefits of a Cold Plunge (ice water immersion) — a rising practice in wellness that shows promise in improving circulation\, reducing inflammation\, and enhancing mood when done safely. \nWhat Is a Cold Plunge? \nA Cold Plunge — also known as an ice bath or cold-water immersion — involves gently immersing the hands (or body) in cold water (often with ice) for a few minutes. Research into cold water therapy shows multiple potential benefits for recovery\, inflammation management\, and well-being. \nWhy Cold Plunge for Hands? \nIntegrating Cold Plunge into hand spa services can help: \n\nImprove circulation: Cold causes blood vessels to constrict and then dilate once warm\, improving circulation in the hands — important for nail and skin health.\nReduce inflammation and swelling: Cold therapy is shown to reduce inflammation and muscle soreness\, which can translate to healthier skin and soft tissues.\nEnhance mood and reduce stress: Exposure to cold can trigger endorphin release and support stress reduction.\nSupport skin recovery: Improved circulation and reduced inflammation may help skin and cuticles absorb nutrients from moisturizing treatments more effectively.\n\nIt is widely accepted that ice plunging makes classic nail polish last 3× longer. In addition\, the improved blood flow and reduced inflammation may support healthier nail beds and skin — a foundational factor for long-lasting manicure results. \nThis Special Session Includes: \n\nHand skin condition assessment before and after Cold Plunge & spa care\nProfessional guidance from experienced best manicure spa staff\nHands ritual combining massage\, hydration\, and cold immersion\nTips for maintaining healthy skin\, cuticles\, and nails\n\nComplimentary Access: \nBook any hand or manicure service at Merry Day Nail Care and attend this session free of charge. \nSession Details\n• Date: 24 April 2026\n• Duration: 60 minutes\n• Time: 11:00 AM – 12:00 PM\n• Monthly event: Last Friday of the month (2026)\n• Limited seats available \nMake your hands feel renewed\, refreshed\, and ready to show off healthy nails — brought to you by the best hand spa team. Book now\n________________________________________ \n Hand & Cold Plunge Spa \nHappy Friday: สปามือ + แช่น้ำเย็น (Cold Plunge)\nศุกร์ที่ 24 เมษายน 2569\nเวลา: 11:00 – 12:00 น.\nสำหรับ: ลูกค้าทำสปามือ และบริการทำเล็บสุขภาพของ Merry Day Nail Care \nที่ Merry Day Nail Care เราเป็นหนึ่งใน ร้านทำเล็บที่ดีที่สุด ที่ลูกค้าชื่นชอบ เพราะช่างทำเล็บมือของเรามีประสบการณ์สูง และเป็น สปามือที่ดีที่สุด สำหรับกิจกรรม Happy Friday เดือนมีนาคมนี้ เราขอเสนอการผสมผสานระหว่าง Cold Plunge (แช่น้ำเย็น) กับการดูแลผิวมือและเล็บอย่างมืออาชีพ ซึ่งการแช่น้ำเย็นมีงานวิจัยรองรับว่าช่วยพัฒนาการไหลเวียนของเลือด ลดการอักเสบ และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเมื่อใช้อย่างถูกวิธีร่วมกับการดูแลผิวมืออื่นๆ \nCold Plunge คืออะไร? \nCold Plunge หรือการแช่ในน้ำเย็นจัด (น้ำและน้ำแข็ง) เป็นวิธีที่นิยมในการดูแลร่างกาย ซึ่งมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์บอกว่ามีประโยชน์หลายด้าน เช่น ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และกระตุ้นความรู้สึกดีหลังออกจากน้ำเย็น. \nประโยชน์ของ Cold Plunge สำหรับมือ \n\nช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด: ความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัวและขยายตัวเมื่อออกจากน้ำ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นบริเวณมือและนิ้ว.\nลดการอักเสบ: การแช่น้ำเย็นช่วยลดอาการบวมและอาการอักเสบบริเวณเนื้อเยื่อ.\nผ่อนคลายและลดความเครียด: การแช่น้ำเย็นกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุข เช่น endorphins ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย.\nเตรียมมือสำหรับการดูแลผิว: การไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้นช่วยผิวและเล็บได้รับสารบำรุงได้ดียิ่งขึ้น.\n\nการแช่น้ำเย็นอาจช่วยให้สีเล็บแบบธรรมดา ติดทนนานเป็น 3 เท่า นอกจากนี้เป็นการเพิ่มการไหลเวียนและการฟื้นฟูในชั้นผิวสามารถช่วยให้ผิวมือและเล็บแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งเป็นพื้นฐานของ สปาเท้าที่ดีที่สุด และ ทำเล็บสุขภาพ ที่ลูกค้าต้องการ. \nรายละเอียดกิจกรรม \n• วันที่ 24 เมษายน 2569\n• ระยะเวลา 60 นาที\n• เวลา 11:00 – 12:00 น.\n• วันศุกร์สิ้นเดือน\n• จำนวนที่นั่งมีจำกัด \nจองบริการวันนี้ แล้วมาสัมผัสประสบการณ์การดูแลมือที่ให้ทั้งความงามและสุขภาพไปพร้อมกัน \nReferences (Scientific & Informational Sources) \n\n“Ice bath benefits\, risks\, and how to try one” — MedicalNewsToday (2025).\nCold-water immersion health effects — PubMed Central (2025).\n5 Benefits of Taking an Ice Bath — Health.com.\nCold water immersion mental health & stress benefits — LifestyleMedicine.Stanford.edu.\nResearch on cold water immersion and recovery — Harvard Health.\n\n 
URL:https://merrydaynailcare.com/event/happy-friday-hand-cold-plunge-spa/
LOCATION:Merry Day Nail Care\, 14 Sukhumvit 31\, Sukhumvit Road\, Wattana\, Bangkok\, Bangkok\, 10110\, Thailand
END:VEVENT
END:VCALENDAR